健康格言大全

一、养身莫忘养神，养神莫忘养心。善养身者养内，不善养身者养外。锻炼健身，情绪治身，规律养身，修性安身。

二、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

三、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

四、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

五、人是靠食物，靠营养活着，不是靠药活着。

六、一夜不宿，十夜不足。粗饭养人，粗活宜身。饥不暴食，渴不狂饮。人不怕老，就怕病倒。

七、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

八、健康是为我们的事业和我们的福利所必需的，没有健康，就不可能有什么幸福可言。

九、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

十、千保健，万保健，心态平衡是关键。

十一、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

十二、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。

十三、调控主食，调控体重。肥胖肚圆，百病之源。血压变高，血流变缓。腰带越长，寿命越短。

十四、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

十五、以自然之道，养自然之生，不自戕贼夭阏，而尽其天年，比自古圣智之所同也。

十六、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极痛苦的事情。

十七、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。

十八、平平静静地吃粗茶淡饭，胜于提心吊胆地吃大酒大肉。

十九、凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。

二十、睡觉像个“狗”，活到活一天，赚一天，活一天，乐一天。

二十一、淡泊名利，无所奢求。求其所可求，求无不得。求其所不求，求无一得。

二十二、心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。

二十三、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

二十四、腰带扎在肚脐下，体肥血栓危险大。

二十五、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。

二十六、只有活动才可以除去各种各样的疑虑。

二十七、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

二十八、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

二十九、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

三十、冬天动一动，少闹一场病。冬天懒一懒，多喝药一碗。冬炼祛病添寿。冬季进补，开春打虎（体壮）。

三十一、少睡眠则神自澄。

三十二、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

三十三、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。。

三十四、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。

三十五、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

三十六、疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。

三十七、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

三十八、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

三十九、人无所求，心必安宁。有利保健，有利养生。人有奢求，心必冲动。行动鲁莽，难以自控。招灾惹祸，后患无穷。奉劝诸君，心理平衡。遇事三思，莫要冲动。

四十、吃药不忌嘴，医生跑断腿；药疗不食疗，没有好疗效。

四十一、只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。

四十二、心脏病十不宜：过度劳累，精神激动，多量饮水，饮食过饱，连续抽烟，饮酒无度，菜肴过咸，嗜食辛辣，贪吃美餐，冷风受寒。

四十三、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

四十四、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。

四十五、身体健康，起居有节，能延年益寿。生命没有节制，往往缩短生命。

四十六、清洁仅次于圣洁。

四十七、祈求三样事物吧：一个好妻子，一个好胃口，一个好梦。

四十八、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

四十九、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

五十、节制和劳动是人类的两个真正医生。

五十一、脑为元神之府，统帅五脏六腑。健身要健脑，措施有六条：固精健脑，气功强脑，颐神养脑，膳食补脑，防病护脑，运指益脑。

五十二、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

五十三、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。

五十四、好静不好动，眼花耳朵聋。

五十五、脑为元神之府，精髓之海。肾主精，精生髓。肾精盈满则髓海充实。故积精可健脑；善养生者，必保其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则体健，神气坚强，老当益壮。

五十六、下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。

五十七、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

五十八、一个人的不幸是所有人的不幸。

五十九、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

六十、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

六十一、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

六十二、健康不是一切，没有健康没有一切。

六十三、通则不疼，疼则不通。血脉畅通，百病不生。脑子常用，目明耳聪。精神不运则愚，血脉不通则病。

六十四、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

六十五、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

六十六、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

六十七、健康——富人的幸福，穷人的财富。

六十八、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。

六十九、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。

七十、“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。小小老百姓，大大的聪明人。用了话两句，解决大问题。养生又保健，防病少花钱。

七十一、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

七十二、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。吃杂粮，保健康，果菜鱼虾身体壮。

七十三、保持健康是做人的责任。

七十四、早睡早起，使人健康、富有、明智。

七十五、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

七十六、药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

七十七、粗谷米饭把人养，阉子吃菜相喝汤。蘑菇汤、骨头汤，延年益寿保健康。

七十八、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。

七十九、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

八十、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。

八十一、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

八十二、散步能促进我的思想，我的身体必须不断运动，脑力才会开动起来。

八十三、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

八十四、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。

八十五、养生八条，四有四要：饮食有节，活动有度，起居有常，修养有素；脑子要用，手脚要动，肚子要空，心态要静。

八十六、自然精华，清淑之气。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以灵。人得之以寿，物得之以宁。

八十七、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。

八十八、人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。

八十九、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

九十、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷！

九十一、药补不如食补，食补不如神补。药养不如食养，食养不如神养。神补防百病，神养不生病。

九十二、完整的健康从清调补开始！

九十三、生命在于运动。

九十四、厚味伤人无所知，能甘淡薄是我师，三千功行从此始，淡食多补信有之。

九十五、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

九十六、用药五个巧：准、快、平、短、少。要想病康复，锻炼不可少。

九十七、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。"诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂"。

九十八、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。

九十九、健康凭健商，锻炼靠毅力。

一百、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。