““遇己，愈己，育己”做更好的自己”

01、🌻杨绛先生曾说：

“人虽然渺小，人生虽然短，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在于人的本身。”

未经世事时，我们执着于向外寻找存在感

但历尽千帆后，便懂得时常向内审视自己

遇己、愈己，育己、是贯穿一生的修行，是我1们给自己蕞深情的拥抱 。

02、🌻 遇己

张爱玲说：“真正的成熟，是知道自己是谁，并温柔地对待这个真相。”

遇见自己，是一场从外界纷扰回归内心的旅程。在生活的洪流里，我们常被各种声音裹挟，忙着成为别人期待的样子。

03、当摒弃外界的嘈杂，静下来倾听内心，才会发现那个真实的自己。也许是藏在忙碌生活缝隙里，对烟火人间的热爱；也许是在疲惫日常中，对远方山川湖海的向往。

遇己，是找到内心的小火苗，让它照亮前行的方向。

我们都应该学会克制自己改造他人的欲望

别把自己的手，在别人的世界里伸得太长；不要牺牲自己的时间，去改变别人的观念；不要浪费自己的精力，去更改别人的剧本，04、❷ 愈己

毕淑敏说过：“伤口是光进入你内心的地方。”生活不会总是一帆风顺，伤痛、挫折总会不期而至。

难过时，允许自己哭一场；

迷茫时，给自己一段放空的时光。

也可以在清晨的阳光里，用一场慢跑唤醒活力；在夜晚的宁静中，用冥想安抚心灵。

05、那些让我们夜不能寐的事，终会变成下酒的故事。就像茶要经过揉捻才能散发香气，人生也需要经历破碎才能释放深藏的味道。

愈己，是拥有自我治愈的能力，在黑暗中也能找到光。

不损耗自己的能量去滋养别人

每个人都是带着一定能量储备

来到这个世界的，人与人交往，本质上就是能量的流转、互换。

向负能量的人伸以援手，便是在给自己招惹灾祸；

06、❸ 育己

三毛说：“人生蕞好的状态，是从未放弃成长。”育己，是不断充实自己的过程

成为自己并非只是追求高学历

更是在生活的点滴中积累养分

可以是阅读一本好书

也可以是学习一门新技能

07、我自己从30+开始学写作，练摄影，在自媒体输出并不断得到陌生朋友的正向反馈，让我收获越来越多成长的喜悦。

育己任何时候都不晚，别害怕成长的艰难，每一次挫折都是磨砺，每一次坚持都让我们离更好的自己又近了一步。

08、🌻亦舒说：

“每个人蕞终的归宿，都是自己。”

遇己，知晓内心所向；

育己，积蓄前行力量；

愈己，拥抱生活的温柔与残酷。

愿我们都能在这场自我的修行里，遇见更闪耀的自己，用最舒展的姿态，走过人生旷野 。