健康语录

一、春季气温多变换，天气忽热又忽寒。春天不可令背寒，谨防咳嗽防肺炎。春捂秋冻不生病，不要一热把衣减。

二、一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。

三、革命，要能力也要体力，为了革命，可以牺牲生命；为了革命，又必须有生命的存在和生命的长存。

四、滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。

五、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

六、少年夫妻老年伴，彼此体贴多照管。吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

七、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

八、健康犹如真正的朋友，不到失去时，不知她的珍贵。

九、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。

十、养生真经，九窍畅通，通则不病，病则不通。锻炼按摩，可令其通，青菜萝卜，也令其通。

十一、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极其有害的。

十二、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

十三、养生八不：身不厌动、心不厌静、食不厌杂、居不厌宁。身不过懒、心不过烦、夏不过凉、冬不过暖。

十四、任何一个身体健康、无冻饿之虞的人，只要他抛弃了他心目中臆想的财富，他就可以说是一个相当富有的人了。

十五、体弱病欺人，体强人欺病。

十六、有了恬淡宁静之心，才有百岁健康之身。健康金钥匙：健身先健心。心理平衡，百病不生。

十七、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。。

十八、夏季昼长黑夜短，天气炎热人困倦。人老体弱睡午觉，切记不要吹电扇。勤换衣服勤洗澡，外出活动戴草帽。防中暑、衣服宽，少生疾病身体健。

十九、乐观是养生的唯一秘诀，常常忧思和忿怒，足以使健康的身体变成衰弱而有余。

二十、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

二十一、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

二十二、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！

二十三、膏粱厚味，肥甘之品。久纵口味，烟酒无度。百病蜂起，命不久矣。

二十四、幸福的基础是健康的身体！

二十五、高寿歌谣：八十不稀奇，九十多来兮，百岁笑眯眯，茶寿（108岁）乐滋滋，七十小弟弟，六十睡在摇篮里。

二十六、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

二十七、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

二十八、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

二十九、健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。

三十、殚心竭虑，伤“心”害体。艺术千秋，人生朝露。不与富交，我不贫；不与贵交，我不贱。

三十一、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

三十二、身体健康者常年轻；无负于人者常富有。

三十三、健全自已的身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。

三十四、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

三十五、养生六平衡：膳食营养平衡，能源收支平衡，生理功能平衡，心理状态平衡，体内水分平衡，血内酸碱平衡。

三十六、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

三十七、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

三十八、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。博弈圣首藏。

三十九、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。

四十、早眠早起，使人健康、富有而明智。

四十一、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

四十二、金豆银豆、不如黄豆。营养之花大黄豆，豆中之王大黄豆。抗癌蛋白最优秀，吃肉不如吃黄豆。鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。

四十三、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

四十四、健康就是财富，而且是我们最大的财富，同时也是我们最大的资本。

四十五、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。

四十六、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是"真经"。

四十七、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。

四十八、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

四十九、请人吃饭不如请人流汗。

五十、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

五十一、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。

五十二、一日吃三枣，终生不显老。一顿三片姜，终生保健康。一日三两鱼，血流没问题。一日三两虾，血管不硬化。

五十三、快乐最利于健康。

五十四、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。博弈圣首藏。

五十五、水若停滞即失其纯洁，心不活动精气立清。

五十六、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

五十七、凡是有利于健康的都努力去做，并且坚持去做；凡是有害于健康的都努力不去做，并且坚持不做。

五十八、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

五十九、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

六十、要想富，先修路，先修健康之路。

六十一、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

六十二、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

六十三、健康是人生第一财富。

六十四、有病要早治，无病要保养。三分治病七分养，九分锻炼十分防。大病要养，小病要抗。大水没来先垒坝，疾病没来先预防。一份预防病方，胜过百份药汤。

六十五、健康尤胜于财富。

六十六、健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。

六十七、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。75、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

六十八、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

六十九、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

七十、健康是智慧的条件，是愉快的标志。

七十一、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

七十二、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏。

七十三、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

七十四、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

七十五、健康是智慧的条件，快乐的标志。

七十六、身勤则强，逸则病。

七十七、一种美好的心情，比十付良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。

七十八、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

七十九、两个肾半条命，一个脾主饮食。肾是先天之本，第二个心脏；脾是后天之本，它统帅肠胃。若要身体壮，保护这两脏。

八十、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

八十一、明心见德性，入静得真空；运筹参机变，明易见天心。

八十二、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

八十三、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

八十四、愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。

八十五、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

八十六、常动则筋骨竦，气脉舒。

八十七、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

八十八、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

八十九、幸福的首要条件在于健康。

九十、口中言少，心中事少，腹中食少，自然睡少。以此四少，神仙快了。

九十一、你想活一百岁吗？你不能精神发呆，你要天天笑起来；你想活一百岁吗？你不能坐着等待，你要站起来追求；你想活一百岁吗？你不妨找些有兴趣的事做，不要等着事情来找你。

九十二、人无泰然之习性，必无健康之身体。博弈圣首藏。

九十三、午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。

九十四、谁要想寿命和钱财两旺，请您从今天开始即早睡早起。

九十五、世上无难事，只要肯登攀；要想身体健，就得肯锻炼。不怕不成功，就怕心不诚。不怕练不成，就怕心不恒。

九十六、人到无求，心神自安。淡泊以明知，宁静以致远。一笑不妨闲度日，无忧无虑似神仙。福不期求而自得也；寿不期长而自长也。

九十七、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。