“突然一下子就不焦虑了，真好！”🧡

01、焦虑只是脑海中的访客

它来了，也终会走

深呼吸，放慢思绪

感受此时此刻，接纳痛苦的自己

一切都会过去的

你会发现你比想象中更坚强

02、我知道你走了很远的路

也许还摔了几跤，但请你回头看看

那段崎岖，已被你甩在身后

你已经照亮了你自己的路

请继续保持心中的光

因为不知谁会借此走出黑暗

03、人生不是赛场，而是一片原野

你可以奔跑，可以躺下

可以走一条没人走过的路

你的价值，从不依附于任何标签

你的存在，本身就是独一无二的风景

请永远先爱这个“自己”

04、黑夜再长，天总会亮

感觉再糟，也要相信终会好转

要知道你不是一个人在战斗

很多人都曾经历此刻你所经历的黑暗

你看，连太阳每天都会升起

从未放弃过这个世界

所以，请你也不要放弃自己！

05、过去的已无法改变

未来的还尚未到来

你不需要掌控所有

就像天空不必掌控飞鸟

别用想象中的风雨

淋湿了当下的自己