“你焦虑个锤子🤬，被这段话骂醒了”

天天说好慌，慌出啥结果了？

焦虑不会帮你解决问题

只会把问题放得更大

要么去改变，要么就闭嘴接受

所担心的90%都不会发生，剩下10%就算来了，你也得面对

焦虑能当饭吃吗？能交房租吗？

不能就赶紧停，该干嘛干嘛去，看看你焦虑的样子，原地打转，消耗能量

要么选，要么扛，别耗着

把这些精力拿去解决问题，早搞定了

人生，想要过得轻松，就要做减法：

减少让自己焦虑内耗的想象

减少让自己费力不讨好的行为

减少虚假、麻烦、不合三观的人

记住：身体好，情绪好，运气就好

被同事阴阳怪气了就翻篇

朋友忘了回消息别反复琢磨

家人催婚就左耳进右耳出

允许自己偶尔摆烂

不用强迫自己时刻积极

不想回的消息可以不回

不用为了维持“好脾气”委屈自己

不要给自己太多的精神内耗

感到累是对的，说明你在走上坡路

但别忘了，上坡时可以停下来

看看身后的风景

你已经走了很远，值得停下来欣赏风景