“如果你抑郁了，说明你活在过去”

01、史铁生先生说过：

如果你抑郁了，说明你活在过去； 如果你焦虑了，说明你活在未来；

如果你平静了，才说明你活在现在！

当你真正开始爱自己，你就会睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼，你不再纠结和焦虑，变得自信满满，去追求有意义的人和事。

这个时候， 你会发现，人生才刚刚开始。把时间分给睡眠， 分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱。

02、人这一生，一定要照顾好自己，除了身体什么都不是你的，少生气，多开心，输了健康赢了世界又怎样？

开心就笑，累了睡觉，没心没肺，快乐翻倍。既然上了生活的贼船，那就做快乐的海盗。只要心情好，一切都会好！

人生不经历点烂事，那算什么人生，但凡要不了你命，人生随时可以重启。做个自带阳光快乐的人，温暖向上，高高兴兴过好今后的每一天！

03、其实成年人的烦恼和谁说好像都不合适，真正能够治愈你的，是你的格局和释怀。这个世界上从来没有感同身受，你可以消沉、也可以抱怨、甚至可以崩溃！但你一定要懂得自愈。

没有人真的心疼你，能救你于低谷的从来不是他人，而是你自己！人生漫长，在喧嚣中自见，在孤独中自爱，在关系中自洽，在伤痛中自愈！最终在生活中自渡！你要相信其实一直陪着你的都是那个了不起的自己！

山有顶峰，湖有彼岸，人生漫漫皆有回转。当你觉得余味苦涩，请相信一切终有回甘！人生自苦，他人难悟，唯有自爱，方能自渡！

04、你若不勇敢，谁替你坚强？成长的挫折，爱情的伤痛，生活的磨难，未来的困惑，无论你摔成什么样，没有人真正懂你的感受，你只能自己面对，即便满脸是泪，心也要坚强。挺过去，一切苦难都会变成生命中的一道彩虹。

选错了就选错了，不要一遍一遍的后悔，总想着如果当初怎么怎么样就好了，别欺负当时的自己，当时你一个人站在雾里，也很迷茫，就算重新来过，你还是会选这条路，不要去美化那条你没选的路。

人生没有白走的路，对错都算数，你脚下的这条路就是最好的路。终会有星辰大海，花团锦簇，眼睛长在前面，永远别向后看。

05、允许一切如其所是， 也允许一切事与愿违。允许一切发生，你将无所畏惧。凡事发生皆有利于我。

真正的内心强大不是对抗，而是接受世事无常，允许遗憾，允许愚蠢与短浅的存在，允许别人不喜欢你，允许一切发生后，你将变得柔软与轻松。

生活无非就是见招拆招，你害怕的事如果发生，那也是解脱，会如释重负，然后找到继续前行的力量，努力成为更好的自己。

06、人到中年，看清了很多人，不再随意拆穿；讨厌很多人，但也不再轻易翻脸。

因为我懂得了：老鼠从来不会认为自己吃的东西是偷来的，苍蝇也不觉得自己脏，蝙蝠也不觉得自己有毒，毕竟在乌鸦的世界里，天鹅也是有罪。

年纪带给我们的是通透，越长大越要明白很多事到最后都不是真解决了，而是算了。思想不在一个高度，没必要互相征服。你不信佛，寺庙里也从不缺上香的人。

真正热爱生活的人，内心一直装着一个繁华的世界。

07、坏事还没发生，你就提前焦虑，就等于你遇见两次坏事。事情过了，你一直走不出来，一直去想，就等于你遇见三次坏事。

精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。

如果你今天就提前焦虑，结果到了明天发生的是一件好事呢？过度思考未来无异于杀死现在的自己。走出精神内耗最好的方式是：理解、接受、放下和改变，最重要的不是想，而是要自我行动。

08、这个世界没有不带伤的人，无论什么时候你都要相信，真正治愈自己的，只有自己。

每个人的时间和精力都是有限的，只有停止抱怨，你才会把精力聚集于解决办法上，你才会发现自己的潜能，改变心态。

往后的日子，少点抱怨，多一点思考和行动也许生活不会更好，但至少别让它变得更坏。

09、你的状态，就是你最好的风水，简单点善良点、努力点，惊喜就会多一点。

生活不易，不必事事渴求别人的理解和认同；别活的太复杂，累了就睡，开心就笑，不自卑也不炫耀，不动声色的变好。

在忙、在开心、在调整最好的心态、在找到最好的自己！慢慢变好，才是给自己最好的礼物……

10、拐个弯，与自己和解，得失都随意。人生不过3万多天，所以这页我翻篇，翻篇也不是原谅，曾经那些伤害依旧是伤害，只不过我们选择不再拿出来反复的伤害自己。我们的精力有限，与其浪费在过往，不如算了。

总沉溺于过去的事情，就没有办法去丰富更有意义的事情，要永远相信所有的山穷水尽都藏着峰回不转。不要不依不饶，画地为牢，困不住别人，却困住了自己。

过去的，过不去的，最终也都会过去。那些你想不通，看不透，理不清，忘不掉，放不下的往事，到最后，岁月都会替你轻描淡写。你熬得过山重水复，岁月自会赠你柳暗花明。