“你抑郁个锤子，被这些话骂醒了”

① 真正难熬的时候，先别急着给自己判死刑，很多你以为过不去的坎，其实只是太久没被好好安顿了 🌧️

② 你不是矫情，也不是玻璃心，你只是把太多委屈都憋成了内耗，结果先把自己困在了黑夜里 🌒

③ 别总反复问自己为什么不快乐了，先去吃饭、睡觉、见太阳、见朋友，有时候人是先活过来，心才会亮起来 ☀️

④ 真正能把人骂醒的话，从来不是“你怎么这么没用”，而是“别再拿别人的错，继续惩罚你自己” 🪞

⑤ 允许自己脆弱，但别一直沉在脆弱里，你可以停一下、哭一场、缓一缓，然后再把生活一点点捡回来 🌱