养情绪，就是养命

01、人这一生，最该精心养护的，不是房子、车子，也不是别人的评价，而是自己的情绪。情绪稳，气血就顺；情绪乱，五脏就伤。你日日焦虑、委屈、憋屈，看似没流血，实则内里早已千疮百孔。养情绪，不是娇气，而是惜命——连自己的心都安顿不好，还谈什么过好这一生？

02、怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，古人的话不是玄学，是千年的生命真相。现代人一边喝枸杞泡脚养生，一边在情绪的泥潭里打滚，幻想身体能好。殊不知，你喂给情绪的每一口毒，身体都默默记着账。真正的养生，从不接别人的戾气、不耗自己的心神开始。

03、养情绪，就是养命。累了就歇，烦了就停，不想笑就别硬撑。莫言说：“人活一口气，不是争强好胜，而是不被外物牵着走。”从今天起，把情绪当孩子养：饿了给它安宁，冷了给它温暖，乱了给它秩序。你好好养它，它才好好养你——你值得活得轻盈、明亮、不带怨气。