哄自己开心，是一辈子最重要的事

01、人活一世，风雨自知，冷暖自渡。别总等着别人来理解你、安慰你、让你开心，那太被动，也太危险。真正靠得住的，是你自己哄自己开心的能力。把让自己开心当作每日必修的功课。想哭就哭，想笑就笑，想买的花别等别人送，想去的远方别等有人陪。

02、开心不是奢侈，是生存必需，情绪是命的底色。若你长期压抑、委屈、将就，身体会记账，命运会打折。那些笑得轻松的人，不是没烦恼，而是懂得及时给自己“情绪止血”，不钻牛角尖，不反复咀嚼痛苦，该翻篇就翻篇。哄自己开心，不是逃避，是智慧地保存元气，好继续走长路。

03、从今天起，把“我高兴”排在所有事情前面。厌倦的饭局就推掉，违心的迎合就收起，不想忍的时候不必再忍。吃喜欢的饭，穿舒服的衣，看一场日落，听一首老歌，允许自己偶尔“没用”但快乐。情绪低落时，抱抱自己；疲惫时，好好歇一歇。记住：这世上最值得你费心讨好的人，就是镜子里那个自己。余生不长，哄自己开心，才是顶顶重要的事。