“写给2025的自己丨要爱己，先沉淀”

01、沉淀力是一个人最珍贵的能力，任何扰乱你的人和事

多理一分都是你的失策。

我很中意这样一句话：

“我用冷静冻住了所有的浮躁与冲动，那片心田慢慢萌生出沉稳、淡定与平和。”

02、总有一天你会明白，任何情感至最后只是人生一戏，人们不过是短暂性的相逢。

那些曾经念念不忘的事

和始终无法释怀的烦恼。

到最终，时光都会帮你去风轻云淡。

当你觉得心灵很空，极度乏力你就什么都别管，尽量沉淀下会惊动你的人和事。

03、沉淀多余的杂念

庄子曾言：物我两忘，天人合一，心之自在也。

不在一个频率，漠视就好

不在一个境界，无视就好。

不纠结任何人的闲事

不思考任何人的闲言

不去期待一些无意义的事

洒脱一点，傻一点，静一点

你会发觉自己活得很松弛。

04、沉淀外界的喧嚣

我在文章里读过这样一句话

“外界如同潮水，若是随波逐流，便会迷失自己，若能坚定内心，便能成为浪潮中的礁石。”

既然做什么都会有纷扰嘈杂

那索性就追随自己的灵魂行

走想走的路，睡想睡的觉

听想听的歌，读想读的书，多丰富自己。

05、沉淀烦恼的琐事，在这个尘世中，敏感和太在乎只会折磨自己，淡定的遗忘和释怀才是生活的妙方。

你要以绝对的平静，去潜藏你不应有的烦恼，如果你抛不下那些的忧虑，到何处都是困兽。

不要因为迁就别人，而委屈真实的自己。

06、塑造强的内心

生命是用来经历的，并不是用来追逐极致的，我渐渐包容自己的脆弱和懵懂，准许自己害怕，准许自己暂时停摆。

带着伤痕努力生长，这是与自己谋求共处的最好途径。

07、期望大家能抛开忧虑

和不理想的自己妥协

而后去拥抱那个整个的自己

给内心一处能够深度安静滋养的角落

营造一个安宁的精神天地

放松休息 + 自我审视+ 内省 + 在宁静中修复

沉淀的意义，不是为了使你远离尘世

而是为了把你的心灵堡垒构建坚固

是为了将散掉的能量一点一点聚回来

08、不受吵闹所烦，不为外界所动，我们要好好磨砺自己的沉淀力。

把更多的精力和心思聚焦在自己之上，要知道，你的心血倾注在哪，生命之花就绽放在哪。✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎