“读完一下子就不焦虑了，真好”

01、宇宙太大，我们很渺小

咱这一辈子，好赖放宇宙里看，真就一粒沙！

拼命拧巴给谁看？不如痛快活！

02、处不来的人？赶紧跑！🏃‍♀️

对象让你憋屈？撤！自己呆着更香。

朋友聊不来？不强求！

圈子不同别硬融。

管别人说啥，自己开心蕞重要！

03、做自己喜欢的事情

①翻几页书📖，心马上静！

②收拾桌子/衣柜（扔扔扔，心也清爽）

③下楼走走，看看树

④认真涂个口红💄（美给自己看！）

⑤晒10分钟太阳（暖乎乎）

⑥煮碗面吃（热乎下肚，真踏实）

04、学会翻遍

走错路就走错！

别老想“如果当初.” 过去的事，翻篇！

老回头就是折磨自己。

拿得起，放得下！不内耗！