你以为很健康，其实很不好的 8 个习惯

1、饭后喝酸奶

2、用很烫的水泡脚出大汗

3、每天吃很多水果，甚至用来代餐

4、用五谷米糊当早餐

5、喝水喝汤喜欢趁热喝

6、肉放冷冻室超过一年

7、常吃糕点、甜品

8、坏一点的水果/蔬菜，切掉继续吃