“挑一句，总有一句能治愈你。”

01、不必和烂人烂事纠缠，你的情绪远比那些无关紧要的人和事珍贵。

02、允许一切发生，接受事与愿违，很多遗憾本就是人生的常态。

03、不用强迫自己时刻乐观，难过、疲惫、崩溃都是正常情绪，接纳不完美的自己。

04、生活是自己的，不必活在别人的期待里，讨好自己永远是第一顺位。

05、当下觉得跨不过去的坎，拉长时间看，都会变成不值一提的过往。

06、先照顾好自己的三餐与睡眠，身心安稳，才有底气对抗所有不如意。

07、失去的东西本就不属于你，错过的人只是陪你走一程，向前走才有新风景。

08、不必急于求成，慢慢来也是一种诚意，平凡安稳的日子同样值得珍惜。

09、少想还未发生的焦虑，多珍惜此刻拥有的美好，活在当下才最踏实。

10、哪怕生活暂时黯淡，你也自带光芒，总会有温柔和好运向你靠近。