不要轻易给任何人，提供情绪价值

01、情绪价值应该优先服务于自己，而不是优先服务于别人。那些真正高能量的人都有一个共同点，就是他们的情绪系统是自循环的，开心能够自己消化，难受能够自己复盘，自己有压力能够转化为行动，有欲望也能转化为动力，而不是靠别人来安抚、托底、共情。如果你把情绪价值随意外放，短期来看，你是满足了别人，长期来看，其实影响的是你自己。

02、人，一定要学会收一收自己的热情，不要轻易给别人提供情绪价值。有些人，一见你温和、会听、会接话，就习惯性把烦心事丢给你，把坏情绪倒给你，把你当成免费的安慰站、垃圾桶、止痛药。时间久了，你会发现，自己明明没做错什么，却总是累，莫名烦，精气神一点点被抽空。因为你接的，从来不是几句话，而是别人的情绪债。

03、不同阶层，很难共鸣。与人相处，一定要有边界感，不要上赶着陪笑脸。人，适当的冷漠，是自贵，也是自保。自己情绪都不好了，就不要想着福及他人了。生而为人，要清醒通透一点，自己的舒服，永远比理解他人更重要。