“突然一下子就不焦虑了，真好！”🧡

01、好好吃饭，按时睡觉，内心难过也千万不要丢了自己，不要在黑暗中无限放大自己的情绪，洗个热乎乎的澡，吃一顿喜欢的美食，看一部使你开心的电影，看一看长河落日花草树木，生活到处都是发着光的。

02、努力并不是为了得到想要的,

而是为了能够拒绝不想要的。

比起成为“别人期待的模样”，更要做“内心渴望的自己”。

做自己，而不是解释自己成为自己，而不是妥协自己，一定要站在自己所热爱的世界里，闪闪发光。

03、能治愈你的从来不是时间，而是你内心的格局和释怀，爱自己，胜过很多人爱你，从别人身上是找不到安全感的，只有你自己才能给自己安全感。

04、健康不是你的第一，而是你的唯一。

当你一无所有的时候，健康就是你的底牌；

当你什么都有的时候，健康就是你的王牌。

余生，请将目标置顶：健康+快乐！

05、生活从来不会轻易辜负，一个全力以赴的人，路绕一点没关系，风吹一点也没关系，真正属于你的东西，正在慢慢靠近你。

不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招，日落归山海，山海藏深意。

06、一山有一山的错落，你有你自己的平仄，敬生活里的暗淡，也敬人间的灿烂，没有哪一种风格可以定义你，年轻的灵魂需要千姿百态，如果你是开心的，其实这条路怎么走都没关系。

07、谁都不是没有故事的白纸，成长总是要失去最初的模样，但那些走过的路，每一步的磕碰与坚持，终究会把我们带向更辽阔的远方，心无杂念，只管向前。